Descubra o poder transformador do yoga em nossas aulas guiadas por instrutores especializados. Para todos os níveis, do iniciante ao avançado.
Há mais de 8 anos, o Serenidade Yoga tem sido um refúgio para aqueles que buscam equilíbrio, paz interior e bem-estar através da prática milenar do yoga.
Nossa missão é criar um espaço acolhedor onde cada pessoa possa explorar seu potencial, independentemente da idade, flexibilidade ou experiência anterior.
Com instrutores certificados e uma abordagem personalizada, guiamos você em uma jornada de autoconhecimento e transformação.
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Prática tradicional que combina posturas, respiração e meditação. Ideal para iniciantes.
Saiba MaisSequência dinâmica de posturas sincronizadas com a respiração. Energizante e fluido.
Saiba MaisPrática suave com posturas mantidas por mais tempo. Profundamente relaxante e restaurativa.
Saiba MaisMelhora a circulação sanguínea, reduz a pressão arterial e fortalece o coração.
Reduz o estresse, ansiedade e promove foco, concentração e paz interior.
Aumenta a mobilidade articular e elasticidade muscular de forma gradual e segura.
Ensina técnicas de respiração que aumentam a capacidade pulmonar e oxigenação.
Especialista em Yin Yoga e yoga para gestantes. Abordagem suave e acolhedora.
Agendar AulaAgende sua aula experimental gratuita e descubra como o yoga pode trazer mais equilíbrio, paz e bem-estar para seu dia a dia.
"Comecei o yoga há 6 meses para aliviar o estresse do trabalho e foi a melhor decisão que tomei. Minha ansiedade diminuiu significativamente e me sinto mais presente no meu dia a dia."
Juliana Santos, 34 anos
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